La psicoterapia es la búsqueda de una persona hacia el bienestar, que no es otra cosa que tener tranquilidad con su vida, sus decisiones, sus límites, y de esa forma vincularse de manera más sana y segura con el medio y con otras personas. Para eso es necesario que integres tu historia con tu actualidad. ¿Qué experiencias te han transformado en la persona que eres y afectan lo que estás sintiendo?
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Trabajo con la construcción de la propia identidad, porque sólo a través del autoconocimiento una persona puede ver qué áreas de su vida la están afectando y cómo puede transformarlas para sentirse mejor.
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La primera urgencia es apaciguar el estado de la persona, que esté lo menos angustiada posible y alcance un nivel de tranquilidad que le permita concentrarse en un proceso de terapia individual. Para eso es fundamental reconocer la emoción (¿qué es lo que sientes?) y después sus posibles detonantes (¿qué es lo que crees que te afecta?).
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En este proceso yo soy una acompañante. A través de las palabras y de ejercicios con el cuerpo, profundizo en los relatos de las personas y ayudo a unir cables que muchas veces ellas no unen. Abro posibilidades y entrego herramientas para mirar sus conflictos desde distintos lugares.
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La sicoterapia no es únicamente una forma de resolver malestares. Es un espacio para filosofar sobre quién soy yo, es un proyecto de vida para poder reconocerme y legitimarme.
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El autoconocimiento también es el primer paso para la terapia en pareja. Se trabajan dos aristas: la identidad individual de cada integrante de la pareja y la identidad de la pareja. Sólo si tengo clara mi identidad puedo reconocer la otredad, entender que mi pareja es alguien diferente, con su propia historia y sus propias construcciones. Desde ese entendimiento se puede resolver las conflictivas de pareja. Empezamos con una sesión de a dos y luego cada persona por separado. A partir de eso, juntos definimos una propuesta de trabajo cuya meta es lograr, a través de la comunicación, dialogar y ponerse de acuerdo. En ese proceso soy una mediadora y una guía.
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También acompaño a quienes han sufrido abusos sexuales, a personas trans en sus tránsitos y a personas que tienen ciertas dificultades sexuales.